Aronia ja puolukka ja niiden terveysvaikutukset
Ilmat viilenevät ja syksy alkaa väistämättä pikkuhiljaa olla täällä. Syksyn hyviä puolia ovat syksyiset marjat, esimerkiksi puolukka ja aronia, joilla on runsaasti terveysvaikutuksia. Olen aikaisemmissa marjakirjoituksissani kertonut marjojen sisältämistä antioksidanteista: Mustikka, mansikka ja vadelma ja niiden terveysvaikutukset ja Punaherukka, mustaherukka ja