Tyky-päivät, luennot, kokkauskurssit ja yksilöllinen ravintoneuvonta.
Syksyinen aroniasmoothie onnistuu helpoimmin tehosekoittimella, mutta myös sauvasekoittimella tai yleiskoneella onnistuu mainiosti. Aroniassa on valtavasti antioksidantteja, joten niitä ei kannata jättää pensaisiin! Tämä syksyinen aroniasmoothie sisältää aroniamarjojen lisäksi myös puolukoita ja omenoita. Tarvitset kahteen lasilliseen: 1 luomubanaani tai 5-6 taatelia
Tämä on aito, lisäaineeton suklaakuorrutettu marjainen pikajäätelö, johon et tarvitse jäätelökonetta. Monitoimikone riittää! Resepti on myös munaton. Kuorrutus on raakasuklaasta. Jäätelö sisältää kuohukermaa tai kookoskermaa. Jos valitset kookoskerman, resepti on myös vegaaninen ja täysin raaka. Jos valitset pienimmät määrät makeutusta, jäätelöä voidaan
Nuorin tyttäreni rakastaa lakun makuisia jälkkäreitä, ja hän toivoi 13-vuotissyntymäpäiväkakuksi raakakakun, joka maistuisi lakritsille ja vadelmalle. Hänen lempipähkinöihin kuuluu cashew, ja rusina on myös suurta herkkua. Kehitin hänen synttäreitään varten oman kakun: lakritsi-vadelma -raakakakku. (Inspiroiduin kahdesta toisesta netistä löytämästäni ohjeesta: Training Drama
Tänään täyttää vanhin tyttäreni 18 vuotta. Tuntuu uskomattomalta, että tuosta elämäni ehkä erikoisemmasta aamusta, kun minusta tuli äiti, on kulunut jo niin kauan. Tyttäreni lempiherkkuja ovat kookos ja happamat marjat, ja pähkinäryhmästä ehdoton suosikki on manteli, joten kehitin hänen synttäreitään
Haluatko joulupöytään jotain herkullista, mutta ei silti epäterveellistä? Tämä jouluinen puolukkaraakasuklaakakku voi olla silloin juuri sinua varten. Tarvitset yhteen 6-8 hengen kakkuun: Pohja: 1 dl hasselpähkinöitä 2 dl pekaanipähkinöitä 6-8 tuoretta taatelia (tai kuivia liotettuja hieman useampi) ripaus hyvää suolaa
Harvemmin raakasuklaata tehdään valkoisena. Itse en voi sietää “tavallista” valkosuklaata, mutta raakavalkosuklaa on jotain aivan muuta! Kokeile ja ihastu! Tarvitset yhden levyn tekemiseen: 1,5 dl raastettua raakakaakaovoita 1 rkl kookosöljyä 1 rkl mantelijauhoa n. 2 rkl banaanijauhetta 1 rkl lucumajauhetta
Nämä jouluiset pähkinäpallerot sopivat kaiken ikäisille! Tällä ohjeella teimme hiljattain joulutyöpajassa lasten kanssa jouluisia suklaisia pähkinäpalleroita. Hieman sotkuista oli, mutta lapset tykkäsivät, ja oppivat, että sokeria ei tarvitse aina lisätä kun tekee herkkuja. Tarvitset: 8 taatelia 1 dl luomupähkinöitä ja