Tee itsesi näköinen joulu!

Tee itsesi näköinen joulu!

Lapsuuden perheessäni joulua edelsi melkoinen määrä stressiä ja korkeita odotuksia, jonkinasteista pedanttiutta ja perfektionismia. Koska olen itse tavallaan myös perfektionisti, halusin aikuisena myös täydellisen joulun, mutta myös sellaisen, jossa on nimenomaan hyviä asioita, ja mahdollisimman vähän stressiä. Niinpä otin aikuisena

Hoitavaa hengitystä ja ravintoa Espoon Soukanniemessä (kurssi siirretty eteenpäin)

Hoitavaa hengitystä ja ravintoa Espoon Soukanniemessä (kurssi siirretty eteenpäin)

Päivitys 14.11.2017: HUOM! Kurssi on siirtynyt eteenpäin liian pienen osallistujamäärän takia. Ilmoita kiinnostuksesi seuraavasta kurssista Ninalle tai Marketalle! Lauantaina 18.11.2018 pidämme Marketta Mannisen kanssa hyvinvoinnin koulutuspäivän Espoossa, Soukanniemessä, klo 10.30 – 17.00. Lämpimästi tervetuloa parantamaan hengitystäsi! Koulutuspäivä sisältää Hoitava Hengitys

Lihavuuden hoito hiilihydraatteja vähentämällä

Lihavuuden hoito hiilihydraatteja vähentämällä

Koska vähähiilihydraattinen ruokavalio on usein äärimmäisen tehokas kakkostyypin diabeteksen ja lihavuuden hoidossa, eikä sen mahdollisuuksia vielä Suomessa tarpeeksi ymmärretä, haluaisin jakaa joitakin ravintoneuvojana eteeni tulleita kokemuksia ja ratkaisuja. Olemme kaikki yksilöitä. Ei ole olemassa yhtä sellaista ruokavaliota, jonka avulla jokainen meistä

Tipujeni luonnollinen ruokavalio

Tipujeni luonnollinen ruokavalio

Olen pyrkinyt pitämään kanojeni ruokavalion mahdollisimman luonnollisena, kuten myös heidän elämäntapansa muullakin tavoin. Haluan myös pitää tipujen ruokavalion mahdollisimman ravitsevana. Kerron tässä, kuinka meillä toteutettiin tipujen ruokavalio ja ruokinta ensimmäiset kolme viikkoa. Koska emme ole antaneet isoillekaan kanoille teollista rehua, pyrimme selviämään