Kookos-ananas-smoothie onnistuu helpoimmin tehosekoittimella, mutta myös sauvasekoittimella tai yleiskoneella onnistuu.
Tarvitset:
- 2 banaania
- puolikas ananas
- 1 sitruunan mehu
- noin neljäsosa kookospähkinän sisäkuoresta, tai iso kourallinen kookoshiutaleita
- 2-3 dl vettä
- kourallinen jääpaloja (jos on lämmin kesäpäivä, muuten ei)
Riittää ja kestää:
4-5 hengelle, noin 10 minuuttia.
Tee näin:
Paloittele banaanit käsin suoraan tehosekoittimeen. Kuori ananaspuolikas hyvällä veitsellä ja paloittele ananaskin. Leikkaa kookos paloihin. Lisää muutkin ainekset. Aja täydellä teholla kunnes kookospalat ovat pienentyneet.
Kookos-ananas –smoothie