Blogi

Ravintoneuvonta: tarjous tammikuussa, 20% etu!

Ravintoneuvonta: tarjous tammikuussa, 20% etu!

Uusi vuosi, terveellisemmät elämäntavat? Tarvitsisitko siihen hieman apua ja tukea? Ravintoneuvonta on hyvä tuki terveellisempään elämään, oliko tavoitteena sitten pirteämpi olo, painonpudotus tai terveellisempi ruokavalio. Kun tammikuun aikana tulet ravintoneuvontaan tai aloitat ravintoneuvontaohjelman, saat 20 % alennuksen! Kun teen ravintoneuvontaa,

Tee itsesi näköinen joulu!

Tee itsesi näköinen joulu!

Lapsuuden perheessäni joulua edelsi melkoinen määrä stressiä ja korkeita odotuksia, jonkinasteista pedanttiutta ja perfektionismia. Koska olen itse tavallaan myös perfektionisti, halusin aikuisena myös täydellisen joulun, mutta myös sellaisen, jossa on nimenomaan hyviä asioita, ja mahdollisimman vähän stressiä. Niinpä otin aikuisena

Hoitavaa hengitystä ja ravintoa Espoon Soukanniemessä (kurssi siirretty eteenpäin)

Hoitavaa hengitystä ja ravintoa Espoon Soukanniemessä (kurssi siirretty eteenpäin)

Päivitys 14.11.2017: HUOM! Kurssi on siirtynyt eteenpäin liian pienen osallistujamäärän takia. Ilmoita kiinnostuksesi seuraavasta kurssista Ninalle tai Marketalle! Lauantaina 18.11.2018 pidämme Marketta Mannisen kanssa hyvinvoinnin koulutuspäivän Espoossa, Soukanniemessä, klo 10.30 – 17.00. Lämpimästi tervetuloa parantamaan hengitystäsi! Koulutuspäivä sisältää Hoitava Hengitys

Lihavuuden hoito hiilihydraatteja vähentämällä

Lihavuuden hoito hiilihydraatteja vähentämällä

Koska vähähiilihydraattinen ruokavalio on usein äärimmäisen tehokas kakkostyypin diabeteksen ja lihavuuden hoidossa, eikä sen mahdollisuuksia vielä Suomessa tarpeeksi ymmärretä, haluaisin jakaa joitakin ravintoneuvojana eteeni tulleita kokemuksia ja ratkaisuja. Olemme kaikki yksilöitä. Ei ole olemassa yhtä sellaista ruokavaliota, jonka avulla jokainen meistä